اگر اضطراب دارید، خاصیت نوروپلاستیسیتی مغزتان یاری می کند.
طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان، حدود 30 درصد از بزرگسالان ایالات متحده با نوعی اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. اختلالات اضطرابی می تواند ناتوان کننده باشد و بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد، اما اگر راهی برای آموزش مجدد مغز شما وجود داشت که کمتر مضطرب باشد، چه؟ بهبود انعطاف پذیری […]