آسان تر “نه” بگو
اگر قصد دارید حقیقتا نه گفتن در مواقع لازم را یاد بگیرید، لازم است قبل از مطالعه این مقاله به صفحه “بیا یاد بگیریم “نه” بگیم!” برگشته و مقدمات اولیه این کار را مطالعه کنید. چرا که مطمئنا این مهارت نیز مانند همه مهارت های زندگی و روانی، با فشردن یک دکمه روی سر ممکن نمی شود و لازم است برایش تلاش کنید.