چگونه می توانیم با پارتنر خود ارتباط برقرار کنیم؟

تقدیر:

همه ما خواهان احساس دیده شدن، شنیده شدن و تائید شدن هستیم . یکی دیگر از راهکارهای خوب برای ارتباط داشتن با شریک زندگی انجام برخی کارها برای ایجاد حس ارزشمندی در پارتنرتان است. شما می توانید قبل از رفتن به سرکار دست نوشته ای به پارتنر خود بنویسید، که این کار همیشه شگفت انگیز است، این نوشته می تواند یک جمله ساده قدردانی مانند «تو برام خیلی مهمی» یا « تو برام خیلی باارزش هستی». در ضمن می توانید درمورد خصوصیاتی که در پارتنر خود دوست دارید نیز به او بگویید برای مثال « من عاشق زمانی ام که وقتی می خندی و بینی ات جمع می شود». انجام حرکاتی مانند در آغوش گرفتن می تواند به شریک زندگی خود این حس را منتقل کند که برای شما ارزشمند است.  قدردانی یک راه موثر و زیبا برای ارتباط با پارتنرتان است.

از طرفی اگر این احساس را از سوی پارتنر خود دریافت نمی کنید، به یاد داشته باشید که داشتن رفتار مناسب با پارتنرتان منجربه انجام همان رفتار با شما می شود. به عبارت دیگر از یک دست بدهیم از دست دیگر می گیریم.

شوخ طبعی:

ما اغلب فراموش می کنیم که شوخ طبعی  در روابط نه تنها ضروری است بلکه در ارتباط با شریک عاطفی نیز بسیار تاثیر گذار است. سعی کنید روزی یک بار با پارتنر خود شوخی کنید. قبل ازرفتن به رختخواب با لهجه با یکدیگر صحبت کنید، با یکدیگر کشتی بگیرید یا چهره های خنده دار برای یکدیگر دربیاورید.