برچسب: احساس غم و اندوه

افسردگی

افسردگی تنها غم و اندوه نیست، بلکه منجربه از هم پاشیدن فرد می‌شود. چه اقداماتی ما را از فرو رفتن در غم و اندوه و رهایی از افسردگی کمک می‌کند؟ نکات کلیدی: غم و اندوه اغلب با افسردگی همراه است، اما آنها یکسان نیستند. افسردگی با خشم و ترس سرکوب شده نیز مرتبط است. پرداختن […]