رژیم غذایی موثر در کاهش اضطراب
تاثیر مواد غذایی در کاهش اضطراب: مطابق گفته موسسه ملی سلامت و روان، اختلالات اضطراب یکی از متداولترین اختلالات روانی در آمریکا به حساب می آیند. به طوریکه از 40 میلیون بزرگسال 18 درصد آنها در حال مبارزه با استرس هستند. استرس و افسردگی اغلب دست به دست هم می دهند، تقریبا نیمی از متبلایان […]