4 راهکار برای کمک به افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند چه چیزی بگوییم – و چه چیزی نگوییم. نکات کلیدی اعتبار بخشیدن به تجربیات فرد می تواند احساس امنیت روانی را افزایش دهد. گفتن جملاتی مانند « تو نقصی نداری» می تواند منجربه جلوگیری از فرسودگی