منفیگرایی از شما در برابر زندگی واقعی چگونه محافظت میکند! 7 نشانهای اصلی در طرحواره منفیگرایی نکات کلیدی: طرحواره منفیگرایی براین باور است که اگر شما تلاش کنید، احتمالا شکست خواهید خورد، دنیا با شما نخواهد ساخت پس بهتر است، دست از تلاش کردن بردارید. طرحواره منفیگرایی هنگامی به میان میآید که شما محرومیت واقعی، […]
چکیده مطلب: هر چه مدت بیشتری با شریک عاطفی خود بوده باشیم، بیشتر تصور می کنیم که همه چیزهایی را که باید در مورد آنها بدانیم را می دانیم. (البته که ما اینطور نیستیم. زیرا ما همیشه در حال تکامل هستیم. همیشه چیز جدیدی برای یادگیری، کشف و درک وجود دارد. مردم نظر، حرفه، باورها، […]
یک بی حسی راحت: 6 نشانه طرحواره بازداری هیجانی بازداری هیجانی زندگی را خالی از معنا و رضایت میکند. اما می توان آن را درمان کرد. نکات کلیدی طرحواره بازداری هیجانی شرایطی است که به طور ناخودآگاه احساسات را خنثی و بی حس می کند، با این باور ضمنی که احساسات در اصل یک […]
آیا با اینکه می دانید می توان به فردی اعتماد کرد، اما بازهم قادر به اعتماد کردن نیستید؟ نکات کلیدی افرادی که دارای طرحواره بی اعتمادی/بدرفتاری هستند، قوانینی را از آنچه به عنوان دنیایی ظالمانه، پست و توهین آمیز تجربه کرده اند، یاد گرفته اند. با این طرحواره، مغز فرد روابط را یک تهدید […]
صدای درونی ما با لحنی بسیار بد علیه شما است و عزت نفستان را مختل می کند. نکات کلیدی طرح واره تنبیه از کجا می آید؟ 6 نشانه طرحواره تنبیه چگونه طرحواره تنبیه، شما را در برابر دستکاری پنهان خودشیفتگی، آسیب پذیر می کند. طرحواره تنبیه واکنشی به خود و دیگران است که […]
6 نشانه اصلی طرحواره شکست نکات کلیدی: طرحواره شکست در اویل دوران کودکی شروع میشود به این دلیل که ما چگونگی انجام کارها را از کودکی یاد می گیریم، این کارها شامل صحبت کردن، مهارت های جسمی، هماهنگی و انجام وظایف هستند. هنگامی که شکست کودکان همراه با عشق، حمایت و همدردی خانواده باشد، کودکان […]
ساده ترین تست برای سنجش اعتماد بنفس حقیقتا چقدر اعتماد بنفس دارید؟ اعتماد بنفس با شناخت خود شروع می شود. واضح است که اعتماد به نفس یک موضوع داغ و مهم است. آزمون زیر به شما بینشی از سطح فعلی اعتماد به نفسان می دهد. هر عبارت را بخوانید و اگر بیشتر اوقات برای شما […]
مراقب همه، جز خودت هستی؟! طرحواره ایثار؛ اگر دیگران را در اولویت قرار ندهید، مضطرب می شوید. اما چه کسی از شما مراقبت می کند؟ نکات کلیدی افراد دارای طرحواره ایثار در قبال درد دیگران احساس مسئولیت می کنند و نمی توانند بدون تلاش برای حل مشکل دیگران آسوده بگیرند. طرحواره ایثار از زندگی در […]
احساس تعلق نمی کنید؟ احتمالا درگیر طرحواره انزوای اجتماعی هستید. آیا اکثر فعالیتهای اجتماعی را خستهکننده میدانید زیرا احساس میکنید اصلا در آن جا حضور ندارید؟ نکات کلیدی افراد مبتلا به طرحواره انزوای اجتماعی ممکن است با این احساس بزرگ شده باشند که به جایی تعلق ندارند و فکر می کنند دلیلش این است که […]
6 نشانه طرحواره محرومیت هیجانی آیا شما بیش از حد اخمالو هستید؟ درک اینکه چه چیزی باعث ایجاد آن حس و حالت می شود می تواند به شما در مقابله با این حالت کمک کند. نکات کلیدی اگر درگیر طرحواره محرومیت هیجانی هستید، احتمالا مراقبان دوران کودکی شما توانایی شنیدن، اعتبارسنجی، بازتاب و پاسخگویی به […]
تمام حرکات و انتخاب های شما ممکن است توسط این 18 طرحواره کنترل شود. این باورها می توانند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند بدون اینکه حتی لحظه ای متوجه آن ها شوید! نکات کلیدی 18 طرحواره مختلف وجود دارد که اگر در دوران کودکی ایجاد شوند، ممکن است بر نحوه نگرش فرد به […]
نکات کلیدی: خودشناسی، به باورهای افراد درمورد خصوصیاتشان اطلاق می شود؛ در واقع پاسخی به سوال «من چه کسی هستم» است. وجود خودآگاهی بالا در یک فرد به طور شفاف به معنی داشتن ایده ای واضح ، قابل فهم، استوار در مورد باورهای خودش است. تحقیقات جدید نشان می دهند وضوح بالای خودآگاهی با افزایش […]
تمام حقوق مادی و معنوی سایت برای کلینیک ندای سرشت برساد محفوظ میباشد
طرح و اجرا: تیم یوریکا
