جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی را بشناسیم.

ADHD چیست؟ اختلال نقص توجه، بیش‌فعالی(که قبلا صرفا به عنوان اختلال نقص توجه یا ADD شناخته می شد) یک اختلال عصبی رفتاری است که توسط علائم اصلی همانند بی توجهی، حواس‌پرتی، بیش‌‌فعالی و تکانش‌گری مشخص می شود. تصور می شود ADHD رایج ترین اختلال سلامت روان در دوران کودکی است که شیوع آن در کودکان […]

10 نکته برتر برای مدیریت استرس در امتحانات

استرس امتحان

برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. 10 نکته برتر برای مدیریت استرس در امتحان امتحانات و ارزیابی ها می توانند استرس زا باشند، بنابراین ما با ارائه 10 نکته بسیار کاربردی به شما […]

ADHD و مشکلات مدیریت زمان

ADHD چه تاثیری در عدم توانایی مدیریت زمان دارد؟ ۵ نکته برای جلوگیری از زمان کوری یا نابینایی زمان در افراد بیش فعال نکات کلیدی: افراد مبتلا به بیش فعالی غالبا درک نادرستی از گذر زمان را تجربه می کنند، که با عنوان عدم توانایی زمان بندی شناخته می شود. مردم ممکن است به اشتباه […]

هر آنچه می بایست درباره نوروتراپی بدانید

خلاصه مطلب: نوروتراپی یا نوروفیدبک مبتنی بر دستگاه یک زمینه رو به رشد از درمان های بدون دارو است، یک روش درمان اختلالات مغزی است که کاربرد های بسیاری دارد و افراد می توانند بدون هیچ عارضه ای از آن استفاده کنند، در این مقاله در مورد انواع نوروتراپی، فواید آن ها و روش انجام […]

آیا فقط یک نوع تراپی وجود دارد؟

برای درک بهتر این مطلب پیشنهاد می کنیم ابتدا مقاله “تراپی چیست” را مطالعه نمایید.   آشنایی با انواع دیگر درمان ها (تراپی) علاوه بر گفتار درمانی انواع دیگری از تراپی وجود دارد که برای درمان چالش های سلامت روان به کار گرفته می‌شود. گفتار درمانی ممکن است به تنهایی یا همراه با روش‌های مختلف […]

تراپی چیست؟!

تراپی چیست؟    تراپی یک اصطلاح کلی در مورد چالش سلامت جسمی و روانی است. هنگامی که صحبت از سلامت روان به میان می آید، تراپی به عنوان گفتار درمانی و روان درمانی شناخته می شود،روشی که متخصصان سلامت روان برای ارزیابی، تشخیص و درمان نگرانی های مربوط به احساسات، تفکر و الگو های رفتاری […]

آسان تر “نه” بگو

اگر قصد دارید حقیقتا نه گفتن در مواقع لازم را یاد بگیرید، لازم است قبل از مطالعه این مقاله به صفحه “بیا یاد بگیریم “نه” بگیم!” برگشته و مقدمات اولیه این کار را مطالعه کنید. چرا که مطمئنا این مهارت نیز مانند همه مهارت های زندگی و روانی، با فشردن یک دکمه روی سر ممکن نمی شود و لازم است برایش تلاش کنید.

بیا یاد بگیریم “نه” بگیم!

اگر قرار بود نه گفتن به این سادگی باشد که دیگر نیازی به تمرین و مطالعه و … نداشت و دنیا بهشت می شد! پس قبل از اینکه بتوانیم واقعا در مواقع نیاز “نه” بگوییم بایستی ابتدا هر آنچه که درمورد آن لازم است بدانیم را بدانیم! چرا نه گفتن اینقدر سخت است؟ برای برخی […]

لبخند بزن، حتی اگه مصنوعی باشه!

برای سلامتی، شادی و طول عمر بیشتر لبخند بزنید   روز جهانی لبخند روز جهانی لبخند در اولین جمعه ماه اکتبر هر سال جشن گرفته می شود. هاروی بال هنرمند تجاری از ووستر که در سال 1963 یک صورتک خندان را خلق کرد؛ چهره ای معروف در جهان است. این صورتک درکره زمین به شناخته […]

روز جهانی منع خشونت

 دهم مهر ماه 2october به خشونت نه بگویید مورخ 15 ژوئن 2007 مجمع عمومی سازمان ملل 2 اکتبر را به مناسبت سالروز تولد مهاتما گاندی به عنوان روز جهانی بدون خشونت اعلام کرد.   روز جهانی بدون خشونت فرصتی برای “انتشار پیام عدم خشونت، از طریق آموزش و آگاهی عمومی” است. این قطعنامه همچنین بر «اصل […]

موسیقی و قلب

موسیـــقی و قلــــب چه سمفونی‌های استراوینسکی یا تصنیف‌های بیتلز فرقی ندارد انتخاب شما کدام باشد، احتمالاً ساده ترین دلیلی که به آن ها گوش می دهید این است که از صدای آنها خوشتان می‌آید. اما ممکن است متوجه نباشید که موسیقی نه تنها سیستم شنوایی شما را درگیر می کند، بلکه بسیاری از بخش های […]

آیا pms نیاز به مصرف دارو دارد؟

چه زمانی PMS نیاز به مصرف دارو دارد؟ برخی از زنان هر ماه دقیقاً قبل از شروع قاعدگی متوجه تغییراتی در خلق و خو یا نشانه های بدنی می شوند. آنها ممکن است دچار آکنه شوند، احساس نفخ کنند، سینه های حساسی داشته باشند، بیشتر گریه کنند، طغیان های خشم داشته باشند یا احساس افسردگی […]